【怒りの心を抑える方法は○○○】

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【怒りの心を抑える方法は○○○】

今日は怒りを抑える心がけについて、

面白い話を聞きましたので、シェアしますね♪
 
  
怒りは「間」があるから起きると、言われています。
 
 
 
「間?」どういうことでしょうか?
  
私たち、怒っているときにどんな思いでしょうか?
 
「あいつは間違っている」
 
「あいつの考えは間違っている」
 
自分が正しい前提に立って、相手を非難している心ですね。
 
 
 
ではここから「間」を取ってみましょう。
 
「あいつは(自分と)違っている」
 
「あいつの考えは(自分の考えと)違っている」
 
 
 
相手を一方的に間違いとみなすのではなく、

「相手と自分とは違う」ということをまず理解する。
 
言い換えれば、相手を理解し、相手の考えや価値観を尊重するといえます。
 
 
そのように客観的に見ることで、怒りの心は収まり
 
双方の意見を客観的に見ることで、建設的な議論もできます。
  
 
「wrong(間違い)」ではなく「different(違い)」ですね。
 
 
自分が正しい、相手は「間」違っているの立場に固執している限りは、
 
進展は生まれません。
  

一度「間」をとってみましょう!

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