【なりたい自分になるために5】♪

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【なりたい自分になるために5】


前回、「目標は紙に書くと実現する」と言いました。

その前に、私たちの脳は、案外「簡単にだまされやすい」ということを触れておきます。。

1つ実験してみましょう。

①立ち上がって、両足を付けて(直立の姿勢)、
 足を延ばしたまま精一杯前屈してください。

②次に少し膝を曲げて、精一杯前屈して、手のひらを地面につけてみてください。

③もう一度、足を延ばしたまま精一杯前屈してください。

どうでしょう、ほとんどの人が①よりも③の時の方が、
より深く前屈出来たのではないでしょうか?

②で「出来る」と脳のOSが書き換わったからです。

「目標は紙に書く」というのは、
 今まで「思考」として形のなかったものに
 文字の形を与える、「可視化」することです。

私たちは5感で様々な事象をインプットしていますが、
中でも視覚からえる情報が多いです。

それを利用して、視覚によって脳のOSを「出来る」に書き換えるということです。

前回、目標は「願望・未来形(~になりたい、したい)」でなく、
「現在・完了形(~している)」で書き出すといいました。

「~したい」はその裏に、「今は出来ない」というネガティブイメージを含んでいます。
そうではなく
「~している」いうポジティブイメージを脳のOSにインストールします。

書き出したら、目につく所に貼って何度もみます。
(私もスケジュール手帳に貼り付けて、毎日見ています)

そして、声に出して言ってみましょう。

また私たちは文字よりも画像、映像からの情報をより認識します。

目標を絵にできるともっといいです。

例えば「ハワイに行きたい」のなら、
ハワイの写真に自分の写真を張り付けて、壁に貼っておくとか。

そうやってポジティブイメージをインストールされた脳は
「出来る」「出来て当然」と錯覚して、
その仕様でいろいろとものごとをとらえ始めます。

結果「実現して当然」だから「実現する」のです!

だまされたと思って、やった人が成功します笑

成功している人とそうでない人との違いは、ここだけです。
能力、環境、知識等の違いは、成功の上で大きな問題ではありません。

これが一般的に「成功マインド」と言われているものです。

「成功マインド」ついては、もう少し掘り下げてみましょう。

次回!

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